статии

Как да отслабнете бързо? Този въпрос си задават мнозина, решили да направят живота си по-здравословен. Но отслабването не е лесен, но напълно възможен резултат.

Диета с краставици за отслабване: принципи на спазване, предимства и недостатъци, противопоказания. Видове ефективни диети с краставици с примерни менюта. Забранени и разрешени продукти, правилен изход и запазване на резултата.

Каква гимнастика за корема, страните и талията е най-добра за отслабване. Списък с ефективни упражнения, които отнемат само 10 минути.

Основните принципи на спазване и етапите на диетата на Дюкан, пример за протеиново меню за една седмица.

Този прост план в 3 стъпки ще ви помогне да отслабнете бързо у дома. Прочетете за плана от 3 стъпки тук, както и други базирани на доказателства съвети за отслабване.